ADRENALINA: Hormona y neurotransmisor que activa el sistema nervioso simpático, preparando al organismo para la respuesta de lucha o huida ante situaciones de emergencia o estrés agudo. Carlson, N. R. (2014). Fisiología de la conducta.

OXITOCINA: Neuropéptido que facilita la formación de vínculos sociales, la confianza y la empatía, siendo fundamental en las conductas de apego y el comportamiento maternal. Carter, C. S. (2014). Oxitocina y el desarrollo del cerebro social.

CORTISOL: Hormona esteroidea liberada por las glándulas suprarrenales como respuesta al estrés, que moviliza energía pero que en niveles crónicamente altos puede deteriorar las funciones cognitivas y la salud mental. Sapolsky, R. M. (2008). ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?.

SEROTONINA: Sustancia química que actúa como neuromodulador en el sistema nervioso central, influyendo directamente en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito y el control de los impulsos. Stahl, S. M. (2018). Psicofarmacología esencial de Stahl.

DOPAMINA: Neurotransmisor que participa en la regulación de la recompensa, la motivación y el control motor, estando estrechamente vinculado con las conductas adictivas y la búsqueda de placer. Redolar, D. (2014). Neurociencia Cognitiva.

ESPERANZA: Estado de ánimo optimista basado en la expectativa de resultados favorables relacionados con eventos o circunstancias de la propia vida o del entorno. Snyder, C. R. (2006). La psicología de la esperanza.

HUMILLACIÓN: Emoción intensamente negativa que se siente al ser degradado, ridiculizado o rebajado por otros, afectando profundamente la identidad y el sentido de dignidad del individuo. Páez, D. (2011). Superando la violencia colectiva y construyendo cultura de paz.

GRATITUD: Sentimiento de estima y reconocimiento que se experimenta cuando una persona reconoce haber recibido un beneficio, favor o ayuda de otro, promoviendo conductas prosociales. Moyano, N. (2010). Gratitud y bienestar psicológico.

COMPASIÓN: Emoción que surge al observar el sufrimiento de otros y que motiva un deseo genuino de ayudar o aliviar dicho dolor, siendo clave para la cohesión social. Neff, K. (2021). Sé amable contigo mismo: El arte de la autocompasión.

ANSIEDAD: Estado emocional caracterizado por una aprensión, tensión y preocupación excesiva ante eventos futuros percibidos como incontrolables o amenazantes, con una fuerte activación fisiológica. Sierra, J. C., Ortega, V., y Zubeidat, I. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar.